ID=eqn/rodrigo simas e irmaos,çõm tántãş dîstràçõès oñlìne, é fácil pérdêr hóras nâvegando em redes sôciais où assistindo vídeos engraçados. para evítar qûe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá apròveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclúídas.
